UTBUD – GYM

GYMTRÄNING

I våra gym ska du trivas, lära dig mer om träning och få ut så mycket som möjligt. Här har du en stor valfrihet och ingen press alls att hålla dig till ett strikt program. Våra instruktörer finns för att din träning ska bli så rolig och effektiv som möjligt. Vi vill erbjuda dig en bra och seriös träning utifrån din egen vilja och ambitionsnivå.

När du köper ett träningskort hos oss hjälper våra instruktörer dig med allt från att komma igång till att skapa avancerade träningsprogram. Vi erbjuder träningsglädje och kvalitet.

En valfri gyminstruktion ingår i Allkort 12 månader samt i FaR-kortet. Önskar du fler instruktioner kostar det 150 kr per tillfälle. Du bokar tid i receptionen.

TILLSAMMANS GÖR VI DIN TRÄNING ROLIGARE!

grundinstruktion Grundinstruktionen vänder sig till dig som är ny i gymmet eller till dig som bara vill fräscha upp de grundläggande principerna i styrketräning.
FORTSÄTTNING Du har tränat ett tag.Tillsammans med instruktören lägger ni upp ett träningsprogram efter dina behov. Programmet kan innehålla både maskiner och fria vikter.
AVANCERAD Du har relativt stor träningsvana och vill träna med speciell inriktining eller mot ett visst mål. Det kan vara fokus på bålstabilitet, funktionell styrka och rörlighet.